Die Waage ordnet dich einer Klasse zu – etwa bis 80 kg oder über 100 kg.
DBFV · NAC Germany · GNBF · NABBA · NPC Worldwide
Bodybuilding-
Klassen & Limits.
Welcher Verband? Welche Klasse? Welches Maximalgewicht? Diese Übersicht bringt Männer- und Frauenklassen, Bewertungskriterien und die wichtigsten Größen-Gewichts-Limits in ein verständliches System.
- 05
- Regelwerke im Vergleich
- 11
- zentrale Divisionen erklärt
- 01
- interaktiver Limit-Check
Das Wichtigste zuerst
Gleicher Name.
Andere Regeln.
Classic Physique ist nicht überall dieselbe Klasse. Beim NPC Worldwide gelten feste Größenstufen mit Pfund-/Kilogramm-Limits, der DBFV arbeitet mit eigenen Zuschlägen zur Körpergröße und NAC Germany mit einer weiteren Formel. NABBA verzichtet ganz auf ein Gewichtslimit und teilt allein nach Körpergröße ein. Die GNBF begrenzt im Bodybuilding gar nicht das Gewicht, sondern über den FFMI die Körperzusammensetzung selbst.
Auch „Bikini“, „Figure/Figur“ oder „Men’s Physique“ unterscheiden sich in Muskulatur, Härte, Posing und Kleidung. Deshalb beginnt die Klassenwahl immer mit dem Verband – nicht nur mit dem Namen.
Deine Größe bestimmt das maximal erlaubte Gewicht. Darunter ist erlaubt, darüber nicht.
Du startest nach Körpergröße. Das Bühnengewicht ist kein Einteilungskriterium.
Schnelle Vorauswahl für Männer
Dein Größen- & Gewichtscheck.
Wähle Verband und Klasse. Der Check berechnet das offizielle Maximalgewicht für Männer/Open und zeigt, ob dein eingegebenes Bühnengewicht innerhalb des Limits liegt.
Verbandsvergleich
Fünf Systeme. Klar getrennt.
Die Klassenanzahl einer konkreten Show kann wegen Teilnehmerzahl, Altersgruppe oder Ausschreibung abweichen. Die folgenden Übersichten zeigen das Grundsystem für Open-Athleten.
Deutschland · IFBB Germany
DBFV e.V.
Viele Divisionen werden nach Gewicht oder Größe unterteilt. Classic Bodybuilding und Classic Physique haben unterschiedliche größenabhängige Limits.
Angebotene Klassen
Frauen
- Bikini Fitness
- Fit Model
- Wellness Fitness
- Fitness Figur
- Frauen Physique
Männer
- Bodybuilding
- Classic Bodybuilding
- Classic Physique
- Men’s Physique
- Muscular Physique
Zusätzlich: Jugend, Junioren, Masters, Newcomer, Paare, Fit Pairs und Handicapped – je nach Veranstaltung.
Open Bodybuilding
Gewichtsklassen: bis 70 · 80 · 90 · 100 kg, danach über 100 kg.
Classic-Limits
| Size | Classic BB / Classic Physique |
|---|---|
| bis 168 cm | Größe −100 / +4 kg |
| bis 171 cm | +2 / +6 kg |
| bis 175 cm | +4 / +8 kg |
| bis 180 cm | +7 / +11 kg |
| bis 188 cm | +9 / +13 kg |
| bis 196 cm | +11 / +15 kg |
| über 196 cm | +13 / +17 kg |
Deutschland · NAC International
NAC Germany
Das System ist kompakter: Bodybuilding wird nach Körpergröße, Classic Physique und Men’s Physique werden über Formeln begrenzt.
Angebotene Klassen
Frauen
- Bikini Shape
- Bikini Wellness
- Figur
- Frauen Physique
- Mixed Couples
Männer
- Bodybuilding
- Classic Physique
- Men’s Physique
- Junioren
- Masters +40 / +50 / +60
Bodybuilding: Body II bis einschließlich 175 cm, Body I über 175 cm; kein Gewichtslimit.
Beispiel 180 cm: maximal 82 kg.
+4 kg bis 170 cm · +6 kg von 171–179 cm · +8 kg ab 180 cm · +10 kg über 189 cm.
Hinweis zur Grenze: Das NAC-Regelwerk formuliert „über 1,80 m“ und „über 1,89 m“. Bei exakt 180 beziehungsweise 189 cm vorab beim Veranstalter bestätigen.
Deutschland · Natural · INBA Global
GNBF e.V.
Der Natural-Verband mit Dopingkontrollen. Statt eines reinen Gewichtslimits begrenzt die GNBF bei den Bodybuilding-Klassen die Körperzusammensetzung selbst – über den FFMI. Classic Physique läuft über die strengste Größenformel im Vergleich.
Angebotene Klassen
Frauen
- Women’s Bikini Divas
- Women’s Fitness Figure
- Women’s Sport Model
- Women’s Wellness
- Women’s Physique
- Frauen Athletik
- Women’s Bodybuilding
Männer
- Men’s Natural Bodybuilding
- Men’s Classic Physique
- Men’s Physique
- Men’s Athletik
Dazu Pairs und Physically Challenged. Altersklassen im Bodybuilding: Teen bis 17, Junior 18–22, Masters 40–49, Grand Masters 50–59, Ultra Masters ab 60. Die Einteilung erfolgt vor Ort nach Körpergröße aufsteigend.
Men’s Classic Physique
Körpergröße in cm − 98 = Maximalgewicht. Beispiel 180 cm: maximal 82 kg. Das ist die strengste Größenformel in diesem Vergleich.
Men’s Bodybuilding: FFMI statt Gewicht
Kein Gewichtslimit, dafür ein FFMI von höchstens 26,0. Der Wert wird beim Einschreiben ermittelt; wer darüber liegt, wird nicht zur Meisterschaft zugelassen.
Wichtig: Beide Regeln gelten nur für nationale Wettkämpfe. Bei internationalen Starts – etwa der Internationalen Deutschen Meisterschaft oder Welt- und Europameisterschaften – gelten die Kriterien von INBA Global, und der FFMI-Grenzwert entfällt. Stand der Klassenregeln laut GNBF: 23.06.2026 (Classic Physique) bzw. 19.02.2023 (Bodybuilding).
Deutschland · NABBA International
NABBA
Das einzige System im Vergleich ganz ohne Gewichtslimit. Die Männerklassen werden ausschließlich nach Körpergröße eingeteilt. In Deutschland schreibt der DFFV e. V. die NABBA-Klassen gemeinsam mit den WFF-Klassen aus.
Angebotene Klassen
Frauen
- NABBA Bikini
- NABBA Damen Figur/Body
Männer
- Bodybuilding (Mr Class 1–3)
- Classic Bodybuilding
- Men’s Physique Open
- Men’s Physique Over 45
Deutsche Klassenliste laut DFFV e. V. Derselbe Verband schreibt zusätzlich eigene WFF-Klassen aus – darunter Bikinimodel, Sportmodel, Aerobic, Wellness, Glamour Model und Bermuda. Das sind keine NABBA-Klassen. Einzelne Klassen können je Meisterschaft entfallen oder zusammengelegt werden.
Mr Classes nach Körpergröße
| Division | Körpergröße |
|---|---|
| Mr Class 3 | bis 1,72 m |
| Mr Class 2 | über 1,72–1,79 m |
| Mr Class 1 | über 1,79 m |
Kein Gewichtslimit
Classic Bodybuilding wird ohne Gewichtsobergrenze gewertet – entscheidend ist der klassische Look. Auch die übrigen NABBA-Klassen kennen keine Größen-Gewichts-Formel.
Altersklassen: Teenagers bis 19 Jahre, Junior Bodybuilding und Junior Men’s Physique bis 23 Jahre – maßgeblich ist das Alter am Wettkampftag. Seit Juni 2024 vergibt NABBA wieder Pro-Karten in Miss Bikini Pro, Mr Physique Pro und Mr Classic Pro. Eine gültige NABBA-Mitgliedschaft ist Startvoraussetzung; pro Wettkampf sind höchstens zwei Klassen möglich, die vorab gemeldet werden müssen.
International · IFBB Pro League Weg
NPC Worldwide
Die Divisionen werden veranstaltungsabhängig in unterschiedlich viele Größenklassen aufgeteilt. Classic Physique nutzt eine feste Inch-/Pfund-Tabelle.
Angebotene Klassen
Frauen
- Bikini
- Wellness
- Figure
- Physique
- Fitness
- Fit Model
- Women’s Bodybuilding
Männer
- Bodybuilding
- Classic Physique
- Men’s Physique
- Wheelchair Bodybuilding
Mögliche Kategorien: True Novice, Novice, Junior, Masters und Open. Welche davon angeboten werden, steht in der Show-Ausschreibung.
Classic Physique: alle GrößenlimitsTabelle öffnen ↓
| Körpergröße | Maximalgewicht |
|---|---|
| bis 162,6 cm | 75,7 kg |
| bis 165,1 cm | 78,0 kg |
| bis 167,6 cm | 80,3 kg |
| bis 170,2 cm | 82,6 kg |
| bis 172,7 cm | 84,8 kg |
| bis 175,3 cm | 88,0 kg |
| bis 177,8 cm | 91,6 kg |
| bis 180,3 cm | 94,8 kg |
| bis 182,9 cm | 98,4 kg |
| bis 185,4 cm | 101,6 kg |
| bis 188,0 cm | 105,2 kg |
| bis 190,5 cm | 108,4 kg |
| bis 193,0 cm | 111,6 kg |
| bis 195,6 cm | 114,8 kg |
| bis 198,1 cm | 117,9 kg |
| bis 200,7 cm | 121,1 kg |
| über 200,7 cm | 124,3 kg |
Die offizielle Tabelle rechnet in Zoll und Pfund; Kilogrammwerte sind die veröffentlichten Umrechnungen.
Frauenklassen verstehen
Welche Entwicklung wird gesucht?
Von Model-Look bis Physique: Nicht „besser“ oder „schlechter“, sondern ein anderes Verhältnis aus Muskulatur, Kondition, Proportion und Präsentation.
Weniger MuskelmasseMehr Muskelmasse & Definition
Fit Model
Der weichste, modelorientierte Look. Balance, Form und Präsentation stehen im Vordergrund; weniger Muskulatur als in Bikini.
High Heels · Front-/RückenansichtBikini / Bikini Shape
Athletisch-feminin mit klarer Silhouette, guter Gluteus-Form und starker Bühnenpräsentation – ohne extreme Härte oder Muskelteilung.
High Heels · Präsentation zentralWellness
Deutlich stärkerer Unterkörper mit ausgeprägten Oberschenkeln und Gluteus. Der Oberkörper bleibt im Verhältnis weniger dominant.
High Heels · UnterkörperfokusFigure / Fitness Figur
Mehr Schulter-, Rücken- und Beinmuskulatur, stärkere Athletik und Symmetrie. Härter als Bikini/Wellness, aber ohne extreme Striations.
High Heels · VierteldrehungenWomen’s Physique
Ausgeprägte Muskulatur, sichtbare Definition und Pflichtposen. Proportion, Muskelqualität und Bühnenroutine werden stärker gewichtet.
Barfuß · Pflichtposen & KürWomen’s Bodybuilding
Die höchste Stufe der Muskelmasse und Kondition. Vor allem im NPC-System angeboten; nicht jede Show schreibt die Division aus.
Barfuß · maximale MuskelentwicklungMännerklassen verstehen
Silhouette, Klassik oder maximale Masse?
Men’s Physique
V-Form, schmale Taille, runde Schultern und ästhetischer Oberkörper. Boardshorts verdecken die Oberschenkel; klassische Bodybuilding-Masse ist nicht das Ziel.
Boardshorts · Front-/RückenansichtClassic Physique
Klassische Linien, Vakuum, Proportionen und ästhetische Posen – mit mehr zulässiger Masse als Classic Bodybuilding bei DBFV und meist deutlich mehr als Men’s Physique.
Größen-Gewichts-Limit · Classic PosingClassic Bodybuilding
DBFV-spezifische Classic-Klasse mit engerem Gewichtslimit als Classic Physique. Gesamtentwicklung und Bodybuilding-Pflichtposen bleiben zentral.
Engeres Limit · PflichtposenBodybuilding
Maximale vollständige Muskelentwicklung, Symmetrie, Härte und Kondition. Je nach Verband Einteilung über Gewicht, Größe oder offene Klassen.
Kein Größen-Gewichts-Cap · PflichtposenSo triffst du die Entscheidung
Vier Checks vor
der Anmeldung.
- 01
Verband und konkrete Show wählen. Nicht jede Division läuft bei jeder Meisterschaft.
- 02
Größe korrekt messen. Schon wenige Millimeter können beim NPC die nächste Stufe bedeuten.
- 03
Look ehrlich vergleichen. Muskelverteilung, Härte und Posing sind wichtiger als der Klassenname.
- 04
Ausschreibung final prüfen. Altersklassen, Qualifikation, Lizenz, Doppelstarts und Check-in-Regeln können abweichen.
Common questions
Was vor der Klassenwahl wichtig ist.
Die Regeln geben den Rahmen. Der passende Look entscheidet, ob du in der Klasse wirklich konkurrenzfähig bist.
Ist Classic Physique bei jedem Verband gleich?
Nein. DBFV, NAC Germany, GNBF und NPC Worldwide nutzen unterschiedliche Formeln beziehungsweise Größentabellen, NABBA verzichtet ganz auf ein Gewichtslimit. Auch Posinghose, Pflichtposen und Klassenaufteilung unterscheiden sich. Maßgeblich bleibt immer die aktuelle Ausschreibung der konkreten Meisterschaft.
Gibt es in Bikini, Wellness oder Figure ein Gewichtslimit?
Bei den hier verglichenen Verbänden werden diese Frauenklassen in der Regel offen oder nach Körpergröße eingeteilt, nicht über ein maximales Körpergewicht. Entscheidend sind Körperentwicklung, Proportionen, Präsentation und die verbandsspezifischen Bewertungskriterien.
Was ist der Unterschied zwischen Gewichtsklasse und Gewichtslimit?
Eine Gewichtsklasse ordnet Athleten nach dem tatsächlichen Waagegewicht ein, etwa bis 80 Kilogramm. Ein Gewichtslimit setzt dagegen ein Maximalgewicht in Relation zur Körpergröße. Wer darunter bleibt, kann starten; das Limit ist kein Zielgewicht.
Kann ich bei mehreren Verbänden in derselben Saison starten?
Das hängt von Mitgliedschaft, Qualifikation, Newcomer-Status und den Regeln des jeweiligen Veranstalters ab. Besonders Doppelstarts und verbandsübergreifender Newcomer-Status sollten vor der Anmeldung direkt geprüft werden.
Was ist der FFMI und warum begrenzt ihn die GNBF?
Der Fat Free Mass Index setzt die fettfreie Masse ins Verhältnis zur Körpergröße. Die GNBF lässt bei nationalen Bodybuilding-Klassen höchstens einen FFMI von 26,0 zu und ermittelt den Wert beim Einschreiben. Wer darüber liegt, wird nicht zur Meisterschaft zugelassen. Statt das Gewicht zu deckeln, begrenzt der Natural-Verband damit die Körperzusammensetzung selbst. Bei internationalen Wettkämpfen gilt der Grenzwert nicht.
Hat NABBA ein Gewichtslimit?
Nein. NABBA teilt die Männerklassen ausschließlich nach Körpergröße ein: Mr Class 3 bis 1,72 Meter, Mr Class 2 über 1,72 bis 1,79 Meter und Mr Class 1 über 1,79 Meter. Auch Classic wird ohne Gewichtsobergrenze gewertet, weil die Jury auf den klassischen Look schaut. In Deutschland schreibt der DFFV e. V. die NABBA-Klassen aus.
Welche Klasse passt zu meinem aktuellen Körperbau?
Das Gewicht allein reicht nicht. Relevant sind Muskelmasse, Proportionen, Unterkörperentwicklung, Härte, Posing und Bühnenpräsentation. Die Übersicht liefert eine Vorauswahl; die endgültige Entscheidung sollte mit aktuellem Formcheck und der konkreten Ausschreibung fallen.
Contest preparation
Die richtige Klasse ist der Start. Die richtige Form ist der Weg.
Gemeinsam ordnen wir Verband, Klasse, Zeitplan, Training, Ernährung und Posing so ein, dass deine Vorbereitung ein klares Ziel bekommt.