Fitness & Gesundheit Workshop

in Nürnberg & im Umkreis von 400km

Gesund durch den Alltag

Länger an etwas zu arbeiten, ist in vielen Bereichen wichtig in unserem Leben. In unserer Gesundheit spielt dieser Punkt aber eine zentrale Rolle, die manchmal vergessen wird. Die Krankheitstage pro Mitarbeiter betragen aktuell 22 Tage pro Jahr und die Tendenz ist steigend. Dieser Zustand ist für jedes Unternehmen eine Herausforderung und da lohnt es sich definitiv dran zu bleiben!

Ich zeige Ihren Mitarbeitern in Nürnberg und 400km Umkreis einfache Tricks, um den Alltag gesünder gestalten zu können. Umsetzbare Tools für Jedermann mit Mehrwert. Ich bringe Licht ins Dunkel und gebe Ihren Mitarbeitern etwas mit nach Hause und vor allem auch Diskussionsbedarf für die nächsten Mittagspausen.

Fitness Workshop

Erfahrung auf dem Papier & in der Praxis!

Zweifelsfrei ist es wichtig, sich schulisch weiterzubilden und so habe ich die Sport- und Fitnesskaufmann Ausbildung, die Fitnesstrainer Lizenz, Athletiktrainer Lizenz und Hypnose Lizenz erfolgreich abgeschlossen. Viel wichtiger ist in meinen Augen aber die praktische Arbeit. Seit 15 Jahren arbeite ich aktiv mit meinem Körper, bin Deutscher Meister & Profi im Bodybuilding und kann dadurch auch mit Überzeugungskraft glänzen und auf authentische Wissensvermittlung setzen. 

Programm Vorschau


Workshop 1: Gesunde Ernährung
Ich zeige Ihren Mitarbeitern, wie man sich auch auf der Arbeit oder unterwegs gesund ernähren kann ohne großen Aufwand zu haben. Dafür sollten wir die Zutatenlisten unserer Produkte verstehen und die Makro- bzw. Mikronährstoffe zuordnen können. Mein Ziel ist es, das jeder Teilnehmer nach dem Fitness Workshop ein besseres Bewusstsein für gesunde Ernährung und deren Auswirkungen hat. Wir können unser Immunsystem verbessern, fitter durch den Alltag gehen und Lebensqualität hinzugewinnen, wenn wir auf uns achten!

Workshop 2: Fit im Alltag
Langes Stehen oder Sitzen verkürzt verschiedene Sehnen- und Muskelbereiche. Dadurch ergeben sich logischerweise Dysbalancen, Ausgleichbewegungen und danach häufig Schmerzen. Bandscheibenvorfälle, Arthrose und andere Krankheiten können oft vermieden werden, wenn man frühzeitig vorsorgt. Zusammen mit Ihren Mitarbeitern besprechen wir alle wichtigen Punkte und bauen direkt aktiv Übungen in den Workshop mit ein, die jeder ausprobieren kann. Wenn wir erstmal verstehen, wie unser Körper funktioniert, können wir auch schnellere und effizientere Selbsthilfe leisten! 

*Downloaden Sie sich gerne die Vorschau PDF mit einem Klick auf Ihr Wunschthema

Ernährung Workshop
Fitness Workshop Nürnberg

Ein Fitness Workshop ist für viele Bereiche interessant. Sei es das Unternehmen, welches die Krankheitstage reduzieren und Ihren Mitarbeitern ein Event mit Mehrwert bieten will. Die Schule oder Universität, die Ihre Schüler auf die Zeit nach der Ausbildung vorbereiten möchte oder auch das Fitnessstudio, das seinen Mitgliedern einfach etwas zurück geben will.
Fakt ist eins: Sie bekommen eine fachliche, authentische Vorstellung, die zum mitmachen einlädt. Es macht mir eine Menge Spaß Erfolge in der Gruppe zu erzielen und zu sehen, wie motivierte Menschen nach einem Workshop aus dem Raum gehen. Zusammen können wir viel erreichen und es erreicht immer den richtigen Punkt: unsere Gesundheit und uns selbst!

Fitness Workshop Unternehmen

für Unternehmen

  • wie ernähre ich mich gesund?
  • wie erkenne ich gute Lebensmittel?
  • wie wirkt sich Sport auf den menschlichen Körper aus?
  • Wie wirken wir der Volkskrankheit Diabetes entgegen?
  • Frage / Antwort Runden für Klarheit zum Abschluss
Fitness Workshop Schule

für Schulen und Universitäten

  • Möglichkeiten nach der Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann
  • wie werde ich selbstständiger Personal Trainer?
  • wie baue ich ein Unternehmen auf und was sollte ich bei der Gründung beachten?
Fitness Workshop Studio

für Fitnessstudios

  • Gruppentrainings mit Geräten oder eigenem Körpergewicht
  • spezielle Dehnübungen gegen Rückenschmerzen
  • Mobilitätsübungen gegen die Schulterprobleme
  • Seminare zu Ernährung, Bodybuilding, Fitness

Ihre Veranstaltung mit Mehrwert vom Profi.

Melden Sie sich gerne mit Ihrem Wunsch über das Kontaktformular oder per Email.

Email: [email protected]
Telefon: 0911-54449670

& dann freue ich mich schon, Sie bei einem Erstgespräch kennenzulernen!

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