Personal Training für Frauen

in Nürnberg & Online

Personal Training für Frauen

Nicki Dörfl

Meine Fachgebiete:

  • Muskelaufbau 
  • Ernährungsberatung
  • Wettkampfvorbereitung
  • Haltung verbessern
  • Ausdauerbereich
  • Posing für die Bikini Klasse
  • mit Spaß zum Ziel

Dein persönliches & individuelles Coaching und Personal Training

Für wen ist das Coaching geeignet?

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Für ALLE! Von der absoluten Anfängerin bis zu Wettkampfambitionen hole ich Dich genau da ab, wo du aktuell stehst und bringe dich Schritt für Schritt genau da hin wo du auch hinwillst. 

Wo findet das Personal Training Statt?

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Clever Fit Nürnberg - Süd
Dieselstraße 77
90441 Nürnberg

Deine persönliche Ernährungsberatung

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Ob im Home Office oder unterwegs, es ist immer möglich sich gesund zu ernähren und gleichzeitig seinen Körper immer mehr kennenzulernen. Wir finden heraus, welche Möglichkeiten es bei deinem Tagesablauf gibt und geben dir einen Leitfaden oder direkt eine feste Planung über die Camp Dörfl App.

Was kostet das Personal Training?

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Einzeltraining
ab 90€ / 60-90min

Training inclusive Formanalyse mit Hautfaltenkaliper und Umfanganalyse
150€ / ca. 120min

Online Coaching / Komplettbetreuung
ab 125€ / mtl.

Coaching für die Bikini Klasse

Personal Training Bikini Klasse

Ich helfe Dir bei Deinen ersten Schritten Richtung Wettkampfbühne. Wenn es Dein Traum ist auch mal auf einer Bodybuilding Bühne zu stehen und einen Pokal zu gewinnen, dann kann ich Dich Stück für Stück bis zum Tag X mitnehmen und optimal vorbereiten. Vom ersten Posingtraining, bis hin zum Stage-Finish perfektionieren wir step by step alle Punkte. 

Wettkampferfolge

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Bodybuilding & Fitness
1. Platz German Cup Bikini Fitness
1. Platz Deutsche Meisterschaft Bikini Fitness
2. Platz Mrs Universe  Bikini Shape
2. Platz Fibo Cup Bikini Fitness
2. Platz Süddeutsche Meisterschaft Bikini Fitness

Ausdauer
2:19h Burgberglauf Crailsheim Halbmarathon 2023
2:03h Sportscheck Halbmarathon Nürnberg 2023
2:09h Mainova Halbmarathon Frankfurt 2024

Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Bis 17 war ich noch beim Ballett und habe mich dann etwas umorientiert und viel ausprobiert. Ich war in Kursen, habe verschiedene Kraftsportarten probiert, bin letztendlich aber im Bodybuilding gelandet. Mit 40 Jahren habe ich dann den ersten Wettkampf in der Bikini Klasse gemacht, bin mittlerweile Deutsche Meisterin, Vize Mrs Universe, habe über 10 Wettkämpfe auf dem Konto und bereue es keine Sekunde mich einfach getraut zu haben. Man ist nie zu alt, wenn man das richtige System hat und so helfe ich im Personal Training in Nürnberg Frauen weiter, die etwas ändern oder einfach vorankommen wollen.

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Krafttraining für Frauen

Krafttraining


Mehr Muskeln bedeutet auch, dass der tägliche Kalorien-Grundumsatz steigt. Es lohnt sich auch als Frau den ganzen Körper zu trainieren und gleichmäßig zu entwickeln. Ein stabiles Gerüst für eine beschwerdefreie Zukunft. 

Sportscheck Halbmarathon Nürnberg

Ausdauer

Training

Cardio Training verbessert nicht nur unsere Ausdauer, sondern verbessert auch den Fettstoffwechsel und dadurch die Fähigkeit unseres Körpers Fett als Energiequelle zu nutzen. Es lohnt sich aktiv zu sein.

Personal Training für Frauen

Fitter werden

Auch wenn Du noch keine Erfahrungen im Kraft- oder Ausdauerbereich gemacht hast, kann ich dir unter die Arme greifen. Ich gebe Dir alle wichtigen Punkte für den Start mit an die Hand und gehe den Weg auch gerne mit Dir zusammen. 

Deine persönliche Betreuung. 

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